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1、虽然木耳吃了有很多好处 ， 但是吃多了对身体当然是不好的 ， 木耳中含有两种能加快肠胃蠕动的物质 ， 帮助消化 ， 如果吃多太的话可能会对肠胃造成负担 ， 就会出现消化不良的情况 ， 可能会出现腹痛腹胀的情况 ， 所以木耳不能吃太多 ， 一般情况下我们任何菜中都不会放太多黑木耳 ， 自己注意就可以了 。
2、吃木耳的好处
（1）常吃黑木耳还可以益气强身、滋肾养胃、降血脂 ， 减少心血管病发生 。
（2）黑木耳还有较强的吸附作用 ， 帮助排除体内垃圾 。
【木耳吃多了会怎样 吃木耳的好处】（3）黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能 ， 可润滑肠道 ， 使结石排出体外 。
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