木瓜热量 木瓜热量是多少


木瓜热量 木瓜热量是多少

文章插图
1、一个木瓜大致在2-3斤之间,平均一个木瓜的重量是2.5斤,也就是1250克 。而每100克木瓜的热量是30大卡,所以算下来一个木瓜的热量是375大卡 。
【木瓜热量 木瓜热量是多少】2、所以木瓜是低热量的水果,还含有丰富的维生素,矿物质等营养成分,有利于人体的健康,且不用担心肥胖的发生 。木瓜还能健脾消食,所含有的木瓜蛋白酶和酵素对脂肪和蛋白质具有分解和消化的作用,有利于人体的消化和吸收 。