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1、好处：适当的吃一些炒花生，可以有效的吸收花生之中的油脂，可以起到润肠通便的功效 。而且可以在一定程度上补充身体所需要的多种矿物质，能够增强人体的免疫力 。
【吃炒花生的好处和坏处 吃炒花生的好处和坏处晚上睡前吃葡萄干有什么好处?】2、坏处：这种花生吃多之后有可能会导致高血脂，对于本身肥胖的人群建议慎用 。而且可能会升高血糖，会导致糖尿病的症状加重，严重者甚至可能会引起急性的胃溃疡 。
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