黄豆的热量 黄豆的热量是多少


黄豆的热量 黄豆的热量是多少

文章插图
1、同样是含水量很低的完整植物种子,红小豆的热量是324千卡/100克,黄豆是390,生花生就是574 。因为它们三者的脂肪含量分别为0.6%、16%和44% 。尽管红小豆淀粉含量高达63%,黄豆蛋白质含量高达36%,远比花生高,但花生脂肪高这一项就秒杀两种豆子 。
【黄豆的热量 黄豆的热量是多少】2、同理,在制作菜肴的时候,原料不变,烹调中添加的烹调油越多,吸入的脂肪就越多,于是菜品的热量值就越高 。