冬天吃萝卜有什么好处 冬天吃萝卜的好处介绍

【冬天吃萝卜有什么好处 冬天吃萝卜的好处介绍】

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1、清热止咳,萝卜具有清热止咳的作用 。常吃可改善经常性咳嗽者 。
2、补充机体水分,冬天干燥身体水分流失较快,萝卜水分含量较高在百分之九十以上 。冬天吃萝卜可补充机体水分,促进水液循环 。
3、有助于肠蠕动,萝卜中含有芥子油,可帮助胃肠蠕动 。所以冬天吃助肠蠕动,助消化,增加食欲 。