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1、带上耳机听歌 ， 并把音量开大 。晕车的原因是内耳前庭器受刺激 ， 导致大脑收到混乱的信息而引起身体不适 。带上耳机听歌可以缓解刺激 ， 减轻晕车情况 。
2、闭眼休息或者睡一觉 ， 避免外界刺激加重晕车的不适感 。
3、出发前一个小时左右服用晕车药或者贴晕车贴 。
【如何有效的预防晕车 如何有效缓解和预防晕车】4、坐车前不要空腹也不要吃太多 ， 不要吃太油腻的食物 。
5、保持车内空气流通 ， 容易晕车的人可以选择坐在车子前排 ， 减少颠簸 。

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