吃桔子有什么好处 饭后吃桔子有什么好处


吃桔子有什么好处 饭后吃桔子有什么好处

文章插图
1、促进排便,因为桔子中含有丰富的膳食纤维,而且桔子有促进肠胃蠕动的功效,从而能够起到促进排便的作用 。
2、降低胆固醇,因为桔子中含有丰富的膳食纤维,它不仅能够促进肠胃蠕动,同时和桔子中的果胶一起作用还可以降低胆固醇的含量、降低胆固醇疾病的发病率 。
【吃桔子有什么好处 饭后吃桔子有什么好处】3、消除疲劳,因为桔子中含有丰富的柠檬酸,能够起到消除疲劳的功效 。