白萝卜的功效与作用及禁忌 白萝卜有哪些作用功效与禁忌


白萝卜的功效与作用及禁忌 白萝卜有哪些作用功效与禁忌

文章插图
1、作用与功效
(1)增强机体免疫功能:
【白萝卜的功效与作用及禁忌 白萝卜有哪些作用功效与禁忌】萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力 。
(2)帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化 。
(3)帮助营养物质的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。
(4)防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞 。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用 。
2、禁忌
白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效 。