【脾胃湿热怎么调理 脾胃虚热怎么调理最快最有效】

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1、首先脾胃湿热 ， 想要调理 ， 一定要从日常生活习惯和饮食方面进行调理 。吃些比较清淡易消化，有利于健脾胃的食物 。
2、生活上面要控制好自己的情绪，有良好的作息习惯 。
3、进食切记不可以吃太冷，太凉，寒性，辛辣 ， 刺激性油腻食物 ， 这样对肠胃蠕动消化都不是很好 。
4、平时要适当的进行锻炼，对机体有很好的作用 。
5、若是情节较为严重，建议可以去医院进行检查，在医生的嘱托下，使用药物进行调理 。

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