1、脸部出油太多 ， 平时应注意规律作息，避免熬夜，保持充足睡眠，保持心情愉悦 ， 减少电子设备使用 ， 参加体育运动 ， 劳逸结合 。
2、多饮水，避免食用较多辛辣刺激、高糖高脂类食物，避免吸烟饮酒，保持清淡饮食 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 。
【脸出油厉害怎么办】3、合理护肤，避免频繁洗脸 ， 使用温和洁面乳后，及时使用保湿霜，油性皮肤的人可多用些补水面膜，做好补水工作 。
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2、多饮水，避免食用较多辛辣刺激、高糖高脂类食物，避免吸烟饮酒，保持清淡饮食 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 。
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