|柚子是高血脂的“加速器”？医生提醒：不想脑梗找上门，3种水果趁早远离

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很多人体检时查出高血脂后，在饮食上都会开始注意起来，不过，这里面存在误区的人不在少数。比如有很多人觉得，血脂高了，就是不吃肉，多吃点水果好。事实上并非如此，不是所有的水果都适合高血脂患者来食用。

也有人听说，柚子是高血脂的“加速器” ，不宜多吃，这是真的吗？
其实，高血脂患者不是不能吃柚子，而是在吃他汀类药物时不能吃柚子，这是为什么呢？
【|柚子是高血脂的“加速器”？医生提醒：不想脑梗找上门，3种水果趁早远离】因为柚子中含有一种成分叫做呋喃香豆素，它会影响他汀药的代谢，使得其代谢的速度减慢，会提高药物在血液中的浓度，进而增加药物副作用发生的可能性。其中，特别是葡萄柚，也就是西柚，呋喃香豆素的含量相对较高，但是，除了柚子之外，橙子，橘子等其他的柑橘类水果中也都含有这种物质。需要说明的是，并不是说吃了他汀只要吃柚子就一定会出现问题，只是说，这种风险会增加。

另外有研究提示，即使您吃了他汀药，同时再吃呋喃香豆素含量最丰富的西柚，将不太可能产生什么大的问题。所以，当您在服用他汀类药物的时候，要注意柚子等柑橘类水果的摄入，并不是说绝对不能吃，但是，要尽量少吃，更不要经常吃。
如果偶尔吃一次，也不必太过于担心，留意自己的身体状态，实在不放心，就去医院做个检查。
那么血脂高的人真正不能吃的是哪些水果呢？

医生提醒：不想脑梗找上门， 3种水果趁早远离
生活当中，我们如果查出了血脂偏高，尤其是甘油三酯指标偏高，咱们一定要严格控制好饮食，尽量减少脂肪的摄入，那很多人会觉得那我就不吃肉，只吃水果好了。其实这是不正确的观念。
先不说营养不均衡吧，你知道吗？含糖量高的水果，如果吃多了的话，摄入糖分过高，也会影响到我们的血脂水平稳定。尤其是以下这三种水果，血脂高的朋友记得要少吃。
第一就是榴莲
榴莲，虽然闻起来臭，但很多人对榴莲那可是真爱，爱不释口啊，但说实话，它并不适合血脂高的人多吃。
榴莲是典型的高糖，高脂，高热水果，每100克榴莲热量是147大卡，而100克的瘦肉，它的热量是140大卡。
尽管榴莲营养丰富，但作为一种水果，其油脂含量却高达5%以上，而且它的糖含量也很高，每100克榴莲当中碳水达到28.3克，是苹果的三倍。那对于甘油三酯高的朋友来说，如果过量摄入糖分来不及代谢的话，会容易转化成为甘油三酯，囤积在我们的血管当中，对健康不利，所以建议血脂高的人尽量少吃或不吃榴莲。

第二种水果就是葡萄，很多人都爱吃。葡萄，含有非常丰富的水分，酸甜爽口，个头儿不大，所以一不小心就容易吃多，停不下嘴。
那提醒大家，葡萄的糖分含量很高，别忘了有一种糖叫葡萄糖，每100克去皮的葡萄当中含能量四十四千卡，碳水化合物9.9克，脂肪0.5克。那血脂高的人，如果血液当中的糖含量升高，也容易引起糖类物质转化成为甘油三酯而沉积下来，使得我们的血液浓度上升，不利于血脂稳定。