游泳湿气重怎么避免

1、游泳是一项很好的运动,不能说游泳在水里就湿气重 。游泳的时候,四肢都在运动,因为有浮力,肯定在浮力的作用下会漂浮起来 。游泳是全身的运动,动则生阳,阳气也在升腾 。游泳不光是脚的运动,手、腰、腹其实都在平衡中用力 。游泳对关节的损伤最小,而且游泳的健身的效果也最好,能够使关节在不受力的情况下肌肉得到了运动 。并不是说游泳在水里就有湿气,阳气升腾之后完全是可以抵抗短时水浸 。
【游泳湿气重怎么避免】2、湿气并不是明显的蹚水,长期不动,比如站在水里一动不动,冷就会让肌肉挛缩,而游泳不是这样,游泳肌肉在收缩,血液不停的在进行交换,因此本身就不会让湿气在体内停留,根本就不用避免,只要去游泳,这就是良好的健身的行为,不会有湿气停着 。而且游泳不光是运动的肌肉,同时还有皮肤的散热,是很好的减肥的运动,不会有湿气伤到脾胃 。