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酸枣是生活中常见的食物 , 新鲜酸枣的味道比较酸 , 因此常常将酸枣加工成为蜜饯食用 , 酸枣中占比最大的就是酸枣仁了 , 酸枣仁也可以利用起来 , 例如用于煮水 , 下面一起来看看吧!酸枣仁煮水的方法酸枣仁性平 , 味甘、酸 , 可以和生活中常见的食材、药材进行泡水 , 性味上不易产生冲突 , 推荐的食谱有:酸枣仁玫瑰花茶、酸枣仁五味子茶、酸枣仁决明子茶 。
小贴士:酸枣仁是药食同源的食物之一 , 饮用酸枣仁泡的水 , 具有敛汗、生津、宁心安神的功效 , 可用于体虚多汗、津伤口渴、虚烦不眠等症状 。
推荐食谱:酸枣仁五味子茶材料:五味子6克 , 酸枣仁6克 。
做法:
1、将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中 。
2、加适量沸水冲泡 。
3、加盖 , 闷浸15分钟左右即可代茶饮用 。
4、如果喜欢甜味的话 , 可以在其中加入适量蜂蜜进行调味 。
推荐食谱:酸枣仁玫瑰花茶材料:玫瑰花、酸枣仁、开水 。
做法:
1、将酸枣仁、玫瑰花洗净 , 放入杯中;
2、冲泡适量沸水 , 盖上杯盖;
3、等待5分钟左右 , 即可;
4、可重复冲泡 , 一日饮2~3次 。
推荐食谱:酸枣仁决明子茶材料:决明子、酸枣仁、蜂蜜、开水 。
做法:
1、将决明子、酸枣仁用水洗净 , 沥干;
2、将两者捣碎装入茶包中 , 将茶包放入杯中;
3、注入沸水 , 冲泡15分钟左右;
4、加蜂蜜调味 , 即可饮用 。
酸枣仁泡水要打粉吗有条件打粉的话可以将酸枣仁打粉 , 没有条件的话也可以不打粉 。
【酸枣仁煮水的方法 酸枣仁泡水要打粉吗】 通常情况下 , 食物打成粉末了 , 肠道会更好消化和吸收 , 如果有工具的话 , 可以将酸枣仁打成粉末 , 这样可以最大程度的摄取酸枣仁的营养成分 , 没有条件的话 , 直接泡水饮用也是可以的 。
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