减肥晚餐最好吃什么

【减肥晚餐最好吃什么】1、减肥晚餐应选择清淡易消化的食物,如:稀饭、小米等;肉类:新鲜鱼虾、去皮鸡肉等;蔬菜类食物,都是最好的选择 。
2、身体需要的是均衡的能量供给,这样不仅可以保护肠胃,还可以起到很好的减肥效果 。少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜水果或粗粮代替适当的主食 。