女人常吃红枣会长胖吗 吃红枣会长胖吗

【女人常吃红枣会长胖吗 吃红枣会长胖吗】

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1、大枣的卡路里和葡萄干是差不多的,适量的吃对减肥的人没有任何影响 。很多人担心卡路里过高,会不会对身材有影响,其实枣虽然甜,糖分高,但是适当吃的话并不会胖 。
2、红枣(学名:Ziziphus jujuba Mill.)是鼠李科枣属植物,成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说 。
可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一 。