【牛奶和鸡蛋能不能一起吃 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗】

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1、牛奶和鸡蛋可以一起吃 。
2、牛奶是早餐常见的饮品 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、电解质等等 ， 具有很高的营养价值 。鸡蛋也是常见的早餐食物 ， 含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D、钙等矿物质 ， 同样具有较高的营养价值 。两者一起食用能够充分补充人体一天所需等营养物质 。但是不要在牛奶中烹熟鸡蛋 ， 这样难以杀死鸡蛋中的沙门氏菌等有害病菌 ， 容易引起腹泻 。

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