文章插图
1、材料/工具：食盐；烧杯；茶匙；
2、购买普通食盐或海盐 。不要购买花式 ， 香味 ， 着色或调味盐; 盐需要确保没有碘 ， 并且没有防腐剂 。
【在家怎么自制生理盐水洗鼻子 在家怎么自制生理盐水】3、将1/2茶匙（2.5克）盐放入杯中 。
4、加入8盎司（1杯）热水并搅拌均匀 。将它在微波炉中Z一分钟左右 ， 放入水壶中 ， 或者以其他方式使其达到热水但不沸腾的程度即可 。

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