竹笋的热量 竹笋的热量是多少

【竹笋的热量 竹笋的热量是多少】

竹笋的热量 竹笋的热量是多少

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1、竹笋是一种低热量的食物 , 每100g竹笋之中只含有不到20大卡的热量 。摄入体内之后不会引发肥胖现象 , 也不会导致热量堆积 。而从中医学的角度来讲 , 竹笋属于一种寒凉性质的食物 , 可以清热利湿、健脾开胃、消痰化痰 , 对咽喉肿痛、口舌生疮等现象有很好的辅助治疗作用 。
2、而从营养学的角度来讲 , 其中的纤维素含量极其丰富 , 可以有效的加速肠道蠕动 , 还可以补充丰富的维生素b族 , 从而营养神经、改善失眠多梦的状态 。