1、产妇在坐月子期间可以适当吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、莴苣、莲藕、豆芽、白菜等新鲜的蔬菜，还可适当吃些动物的血液制品如鸡肝、鸭肝、猪肝等动物内脏制品 。
2、还可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质较丰富的食物或豆浆、豆腐等豆制品的食物 。对于乳汁不畅的产妇，可以做一些鸡汤、猪脚汤等汤类的食品，促进乳汁排出 。
【坐月子可以吃什么菜】3、产妇在这个时期不仅注意饮食方面的调整，还要注意情绪方面的改善，需要保持平和的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，减少心理压力 。

• 静电腕带系统使用步骤是什么
• 东北话轱辘是什么意思，东北轱辘是什么意思
• 苤蓝的禁忌 苤蓝不能与什么一起吃
• 干板栗壳有什么用 干果之王板栗壳能吃吗
• 释迦果小孩子可以吃吗 释迦果小孩子可以吃吗三岁
• 灯笼果外面的纸是什么 灯笼果的外壳能吃吗
• 罗汉果的功效与作用和禁忌是什么 罗汉果的功效与作用和禁忌
• 网络抓包是什么意思，微信抓包是什么意思
• 观光李子树可以吃吗 观赏李子树的李子可以吃吗
• 八两金老婆叫什么名字，八两金老婆何瑞彤图片