【汗蒸后恶心呕吐吃什么 汗蒸后恶心呕吐可以吃什么】

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1、出汗过多体内钠、钾、钙等会流失 ， 容易脱水 ， 导致四肢无力或头晕 ， 适当补充淡盐水能帮助恢复体力 。此外 ， 也可以喝点牛奶补充消耗的蛋白质和钙质 。
2、汗蒸后恶心多数会有胃口不佳的情况 ， 这时不要吃甜的、辛辣的食物 ， 可以吃些生津开胃的山楂、梅子等 。注意！汗蒸后出现严重的头晕、恶心症状 ， 说明体质太虚 ， 不适合做汗蒸 。

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