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1、莲子心茶一天喝10-15粒为好 。
【莲子心茶一天喝多少为正好喝 莲子心茶一天喝多少为正好】2、莲子心茶是以莲子心为原料冲泡的茶饮 ， 而莲子心是一种清气泻火药 ， 其性寒 ， 味苦 ， 入心经、肾经 ， 具有清心安神 ， 交通心肾 ， 涩精止血的功效 ， 可用于热入心包 ， 神昏谵语 ， 吐血 ， 遗精的症状 ， 不过俗话说 ， 是药三分毒 ， 因此药材的服用必须遵照医嘱适量对症才行 ， 要是服用过量 ， 很有可能对健康造成损害 。
3、而根据中医记载 ， 莲子心泡水一天用量不超过5克 ， 日常保健服用一次用量在10-15粒为好 ， 不仅茶汤不会过于苦涩 ， 而且清心火的作用非常好 ， 可以用于心火亢盛 ， 或者是心阴不足 ， 口舌生疮 ， 失眠多梦 ， 心烦以及心肾不交引起的失眠多梦 ， 腰膝酸软等症候 。

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