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【乌菜的禁忌人群 乌菜的禁忌人群有哪些】1、腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者忌食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用乌菜；乌塌菜不宜多食 ， 消化功能不好、素体脾虚者少食乌菜 ， 可致腹泻 。乌塌菜无特殊的禁忌人群 ， 但是孕妇应慎食 。
2、乌塌菜含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜。乌塌菜中的膳食纤维 ， 对防治便秘有很好的作用 。常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力 ， 泽肤健美 。

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