什么水果补身体

对身体有益的水果有西瓜、苹果、柠檬、凤梨、香蕉、葡萄等 。
西瓜:有利尿、解渴的保健作用 , 瓜果种子加以处理 , 对于肾脏病、膀胱炎、宿醉、身体水肿等都很有帮助 。
苹果:有丰富的维他命C和果胶 , 可降低血糖及胆固醇 , 另外苹果酸能有效帮助消除疲劳 。
【什么水果补身体】柠檬:含有丰富的维他命C , 能有效预防感冒、美容养颜 , 另外柠檬酸能有效帮助缓解疲劳 。
凤梨:含丰富的维他命B1 , 可有效对付食欲不振 , 消除疲劳 。
香蕉:具有高营养价值 , 可有效补充热量 , 所含的维他命A及食物纤维也