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1、100克海胆中含有的热量为120大卡 ， 海胆毕竟是属于一种海鲜 ， 像这个数字的热量是不算高的 ， 所以适当的吃一些海胆 ， 不用担心会堆积太多热量 ， 因为这点热量不足以对健康造成影响 。
【海胆的热量 关于海胆的热量介绍】2、海胆不仅含有非常少的热量 ， 而且含有非常丰富的其它营养成分在内 。在海胆中除了含有丰富的蛋白质 ， 还含有很多的维生素成分 ， 比如维生素a和维生素d此外在海胆中也含有一定量的氨基酸物质和很多的铁元素及钙元素 ， 这些营养物质对于我们身体健康的重要性 ， 相信大家都应该清楚 ， 吃海胆来补充营养是很推荐的 。
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