什么水果含卵磷脂最多

1、牛油果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉 。
它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似,因此能够填补皮肤受损部位,防止水分流失,是肌肤温和的保湿剂 。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质,让头发柔亮顺滑 。
【什么水果含卵磷脂最多】2、葡萄中含有大量蛋白质 , 氨基酸,卵磷脂 , 维生素和矿物质等营养成分 , 尤其是糖分含量高,易被人体吸收,身体虚弱,长期身体虚弱,营养不量的人群多吃些葡萄或者葡萄干,有益于恢复身体健康 。