肺不好，双腿会“告知”，若出现4种情况，或应提高警惕，看看吧( 二 ) _健康小知识

但是排除这些情况之外，自己也经常会出现这样问题的，有可能和肺癌有关。癌症破坏了人的身体组织，导致下肢缺血、缺氧，时间长就会使自己出现腿疼的症状。

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4.腿部颜色变化
肺部如果出现疾病，它对身体很多方面都会产生影响，首先是呼吸系统，然后再进一步发展，它会破坏我们身体的整个血液循环。
当血液中的氧气不充足，身体就没有能力给皮肤提供所需要的各种营养物质，这样发展下去，皮肤的颜色也会发生变化。
首先是颜色会变浅，在此之后，腿部也会出现颜色异常的情况。如果发现这种情况，一定不能拖延，尽早去医院做检查，只有这样，才能加重病情。

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03保护肺脏，生活中要注意什么？
1.增加营养
肺功能差的人有必要补充营养，以提高肺的免疫力和抵抗力，避免肺功能受到外来物质的侵入和危害，然后稳定肺功能。比如维生素E、胡萝卜素和麦芽硒，能够滋补肺部，这些物质能起到抗氧化、灭菌和消毒作用。
除此以外，还能坚持肺细胞的活性，延迟肺细胞的变老，降低肺的氧化应激反应，调理肺氧化和过氧化的反常。不仅能增强血氧能力，更可起到维护肺健康、增强肺功能的效果。

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2.注意锻炼
通过一些综合锻炼，对肺部有近的好处，如做有氧运动。跑步、爬山、骑自行车、游泳、跳绳等锻炼形式，能够增强新陈代谢，促进血液循环，可使肺功能得到提升。
另外还能够做呼吸训练，如吹气球、腹式呼吸还有缩成呼吸道，能够逐步的提高肺功能，这些锻炼对肺部有好处。

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3.多喝水
多喝水可以保持呼吸道湿润，维持呼吸道纤毛柱状上皮的麦浪运动。呼吸道纤毛柱状上皮的麦浪运动，可以将吸入呼吸道的细菌、病毒、尘埃颗粒等，通过咳嗽动作排出，避免呼吸道感染以及各种理化因素对呼吸道的损害。
多喝水还可以降低呼吸道分泌物的黏稠度，有利于痰液稀释，帮助痰液咳出。而且多喝水还可以促进物质消化、吸收、代谢，从而维持机体的营养供应。

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如果没有足够的水分，物质吸收、消化、代谢会受到影响，可能会降低机体的整体抵抗力，从而导致肺部感染发生。因此，多喝水还有利于预防肺部感染。
4.心情愉悦
【肺不好，双腿会“告知”，若出现4种情况，或应提高警惕，看看吧】肺部疾病跟情绪有一定的关系，如肺部感染和生气就有一定的联系。如果出现肺内细菌病毒真菌等病原体入侵而出现肺炎，情绪管理不当，就会对肺部感染的治疗增大难度，而且使病情反复治愈效果很差。