新型冠状肺炎|面对确诊癌症后的不确定性，该怎么办？新型冠状肺炎

许多癌症患者可能对未来感到不确定。在被诊断出癌症后，你可能会觉得你的生活没有以前那么安全了。当你有这种感觉时，寻求支持是很重要的。

产生不确定性的原因新诊断的患者和长期存活的患者都有共同的担忧。这些担忧可能包括：
【新型冠状肺炎|面对确诊癌症后的不确定性，该怎么办？】1
不得不搁置计划
你可能会觉得自己没有未来。由于许多实际原因，制定计划很困难。例如，当你不知道确切的治疗时间时，就很难计划家庭度假。有些人觉得无法做任何计划。其实，对许多癌症患者有效的一个方法是保持灵活，接受计划可能改变的事实。
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对癌症治疗和副作用的恐惧
你可能会担心或害怕治疗产生的副作用，比如疼痛、恶心或疲劳。或者你可能害怕在癌症治疗期间依赖他人或错过喜欢的活动。
长期癌症幸存者可能担心会产生迟发效应，即在治疗结束后的数月或数年发生副作用。
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担心治疗无效
没有一种治疗方法对每个人都有效，即使是对那些患有同一种癌症的人。或者治疗有效但会引起副作用。了解现在和未来的治疗选择可能会帮助你知道接下来会发生什么。
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害怕治疗方案耐药
在很多时候，患者都会继续接受治疗，直到出现明确影像学进展，或出现不可接受的毒性。对于那些已经扩散的癌症患者，或者那些经过长期药物控制的癌症患者，尤其如此。
即使你知道有其他的治疗方案，一想到药物可能会停止作用，你就会感到害怕。
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担心癌症会复发
癌症复发是指癌症在治疗后复发。这是许多癌症幸存者最害怕的事情。如果担心这一点，你可能会关注每一个潜在的症状。反过来，这会增加你的焦虑水平。接受这些恐惧，并学会管理焦虑。
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害怕死亡或失去你爱的人
面对死亡的想法可能会很困难。当你想到死亡或失去你爱的人时，感到恐惧是很自然的。与死亡的恐惧作斗争是正常的。然而，如果这些感觉变得更强烈，就和你的主治医生谈谈，让他们来帮助你应对。
应对癌症的“不确定性”承认癌症的未知可能会让你感到焦虑、愤怒、悲伤或害怕。你甚至可能会因为这些感觉而产生身体症状。例如，它可能会导致睡眠问题或工作时难以集中注意力。
学会控制不确定性是保持健康的重要组成部分。下面的建议可能会帮助你应对：
1、要认识到有些情况是你能控制的，有些情况是你不能控制的。虽然听起来很难，但许多人发现，放下那些他们无法改变的事情，专注于他们对事件的反应是有帮助的。
2、如果癌症的不确定性影响了你的日常生活，建议和你的主治医生谈谈。他们可以帮助你找到合适的调节方法，让你感觉更好。
3、可以与心理咨询师谈谈，或者与其他正在经历类似癌症的人分享你的想法。
4、与朋友和家人交谈。告诉他们你的感受以及他们如何帮助你。
5、尽可能多地了解癌症及其治疗方法。拥有正确的信息可以帮助你知道接下来会发生什么。
参考来源：
https://www.cancer.net
【重要提示】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！