中年油腻男人的“6大标签”，如果一个也没有，值得恭喜和表扬( 二 ) _健康小知识

6、情绪不佳，多愁善感。同样是压力，有的中年人善于化解，而有的人，愁眉不展，长吁短叹，或经常自我质问，自我质疑，对一些小问题，控制不住情绪，还带回家里，使全家不得安宁，事后又愧疚痛恨。
男人到中年，时间的年轮我们没法改变，但油腻的形象，却是可以改变的，哪怕已经有了好几条油腻的特征，只要通过自己的努力，一点点改变，终有一天，油腻会甩得远远的。

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从精神上看，首先要敢于正视自己“油腻”的问题，回避或放任不是负责任的态度，只有勇于面对，才有改变的可能。建议多读书，多思考，与其评论他人，不如改变自己，让自己变得有涵养、赏心悦目，才有机会间接影响他人。
从行动上看，改变自己不良的习惯，不修边幅的毛病。年龄的增长，会导致代谢功能变弱，易引起油腻的食物，最好就不要碰了，最快捷祛除油腻的方法，就是运动，选择适合自己的项目，长期坚持，会慢慢见到成效。还有，养成体检的习惯。

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从心态上看，改变不了现状，就改变自己的心态，换个角度看问题，会发现一切并不是那么糟，凡事看开些，保持良好情绪，增强亲和力，会好很多。
从保养上看，善于精准找到自己的短板，不要随大流，不要乱吃保健品，对症施治，同时坚决丢掉烟酒，改掉熬夜的习惯。