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3、按摩足三里的穴位
经常胃部不舒服的人 ， 饭后两个小时左右 ， 可以按摩足三里 ， 并且保持力度稍大的按压 ， 才能使按摩的效果达到最大化 ， 通过穴位的刺激 ， 促进胃部分泌更多的消化液 ， 能让食物尽快地消化 ， 也能让身体获得更多营养 ， 同时也能减少肺部的负担 。

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4、生活要保持规律的状态
对每一个有胃病的人来说 ， 在生活中要尽可能地保持规律的作息 ， 保持早睡早起 ， 也要定期地喝热水 ， 只有这样 ， 才能让胃部保持在温暖的环境下 ， 同时也能使胃部运转得更顺畅 ， 避免胃部疾病出现恶化的情况 。
参考资料：
1、《胃病久拖不治 ， 可能会引起3个麻烦 ， 现在知道还不算迟》
2、《临床常见胃病有哪些 ， 都有什么症状》
【胃病不是大病，痛起来太难熬，平时要注意这4个方面】3、《胃痛不只是胃病 ， 这4种大病也有胃痛的症状 ， 一定要去医院检查别耽误病情了》

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