生蚝生吃好还是熟吃营养 生蚝生吃好还是熟吃好


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1、生吃营养更高,熟吃安全性更强 。
2、生蚝中含有丰富的营养成分,如:蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖元、微量元素等,生吃可以最大程度的保留其中的营养成分,所以生吃生蚝营养价值更高 。
【生蚝生吃好还是熟吃营养 生蚝生吃好还是熟吃好】3、但是生蚝是一种海洋生物,只有一级海域生产的生蚝才可以生吃,二级海域的生蚝可能有致病菌污染、重金属污染、贝毒素污染等风险,将它煮熟可以很好的杀灭致病菌,所以这样食用生蚝安全性会更强 。