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1、霜降之后 ， 天气明显转凉 ， 女性尤其要注意脚部保暖 ， 不要再穿船形鞋和薄袜 ， 改穿能遮盖脚面的鞋或靴子 ， 以使脚部保暖 ， 才会对冷风有一定抵抗力 。
【霜降时节如何养生 霜降时节养生注意事项】2、另外 ， 脖子是寒气入侵的主要位置 。很多人一换季就会咳嗽 ， 嗓子发炎 ， 其实主要根结在脖子 。这个部位受凉 ， 向下容易引起肺部症状的感冒 ， 向上则会导致颈部血管收缩 ， 不利于脑部供血 。所以 ， 霜降时节 ， 一条温暖的围巾可以说是老少皆宜 ， 人人适用 。

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