蜂花粉祛斑效果最好 花粉一天吃多少克最好


蜂花粉祛斑效果最好 花粉一天吃多少克最好

文章插图
1、蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异 。正常情况下,成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用5~10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克 。
【蜂花粉祛斑效果最好 花粉一天吃多少克最好】2、3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜 。由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌清适量多用一点对人并无妨碍 。