芒果的好处和功效 芒果有什么好处和功效


芒果的好处和功效 芒果有什么好处和功效

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1、止晕:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用 。
【芒果的好处和功效 芒果有什么好处和功效】3、美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处 。