苹果食用的注意事项 苹果食用的注意事项有哪些


苹果食用的注意事项 苹果食用的注意事项有哪些

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1、苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口 。
2、苹果不宜多吃,每天吃1-2个就够了,多了容易使体内的酸性物质过多,不利于酸碱平衡 。
【苹果食用的注意事项 苹果食用的注意事项有哪些】3、男性吃苹果的数量应该多于女性,因为苹果有降低胆固醇的作用 。
4、在吃苹果的时候要细嚼慢咽,不仅有利于消化,对减少人体疾病也是大有好处 。
5、切忌饭后吃水果,容易影响到人体的消化功能,使机体形成依赖性,造成消化类的疾病 。