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【什么运动对肾有好处 哪些运动对肾有好处】1、一般来说 ， 普通人群常见的各种运动对肾脏都有一定的帮助 ， 尤其是有氧运动和比较舒缓的运动 ， 常见的有散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞、游泳 ， 这些对肾脏都有一定的帮助 ， 而且对身体都有好处 。
2、但是极限的运动 ， 不太主张 ， 尤其是对本身有基础肾脏疾病的人来讲 ， 长跑十公里以上 ， 比较剧烈的运动 ， 比如极限运动、跳伞、蹦极 ， 还有对抗性的比较剧烈的运动 ， 比如足球 ， 尤其是对于年龄较大 ， 有肾脏疾病基础的患者来说 ， 这些比较剧烈、出汗较多、消耗比较大的运动 ， 不太主张 。
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