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1、吃紫菜是不错的 ， 但是我们最好不要生吃紫菜 ， 就是免洗的也不要生吃 。
【紫菜生吃可以吗 四种人不宜吃紫菜】2、这是因为紫菜在大量的晒制过程中 ， 无法保证卫生与不被苍蝇等虫的叮、爬 。这时候如果我们吃了 ， 那么就容易对健康造成影响 ， 同时还有变色的紫菜 ， 若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色 ， 说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染 ， 这种紫菜对人体有害 ， 不能食用 。紫菜分条斑紫菜和坛紫菜 ， 条斑紫菜适于制作海苔等加工制品 ， 经过了调味烘烤等加工处理 ， 直接食用是没有问题的;坛紫菜制作的干坛紫菜只能算个半成品 ， 相当于把水分烘干了 ， 里面经常还有泥沙贝壳等东西 ， 当然 ， 卫生指标肯定也不达标 ， 所以不适于直接食用 ， 如果特别喜欢当然也可以 ， 只要不介意里面的脏东西就行 ， 但是最好还是不要去生吃紫菜了 。
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