【河豚的功效与作用 河豚的优点】
文章插图
1、河豚性平,味甘,具有健脾开胃的功效,适合脾胃虚弱的人群食用 。常见的健脾开胃食物:山药、莲子、白果、猪肚、土豆等 。
2、在河豚体内富含二十碳五烯酸(简称EPA),是一种人体必需的脂肪酸,能够有效防止胆固醇和脂肪在血管中沉积,从而减少血栓的形成,并且具有降血压的作用 。常见的降血压食物:芹菜、葱、海带、黑木耳、香蕉、猕猴桃等 。
3、由于河豚中含有丰富的二十二碳六烯酸(简称DHA),这种不饱和脂肪酸能够维持并促进神经细胞的生长,能够促进大脑的发育 。常见的促进大脑发育食物:黄豆、鸡蛋、坚果、动物内脏等 。
- 歇脚小铺攻略,歇脚的地方
- 蜂蜜泡天麻有什么功效 蜂蜜泡天麻泡多久最好
- 一字开头形容时间很短的词语,表示时间短的词语3个字
- 石斛和天麻能炖鸡汤吗 天麻石斛鸡汤的功效
- 天麻能和黄芪一起吃吗 天麻黄芪一起吃的好处
- 拓印怎么读tuo,拓本的拼音是什么
- 重庆有哪些适合一日游的地方
- 金银花的副作用 金银花的危害
- 和爱人说晚安的语句
- 河豚的热量 河豚的热量是多少