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1、枸杞一天吃三到五颗是最好的 。
【枸杞一天吃几个最好 枸杞一天吃几个最好粒】2、枸杞能够清肝明目 ， 滋养肾脏 ， 对身体特别的好 ， 但是也要注意一定要适量的吃 ， 不要多吃 ， 感冒之后舌苔厚腻不要吃 ， 防止出现症状加重的情况 ， 平时也可以用枸杞泡水 ， 对身体有很大的好处 ， 平时要注意饮食 ， 多吃蔬菜水果 ， 保持心情愉快 ， 适当进行锻炼 ， 能够增强体质 。
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