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【黄精的功效与作用及吃法 黄精的功效与作用】1、黄精是中医传统补中益气药 ， “久服轻身延年不饥” ， 属药食两用中药 ， 服用安全 。《本草纲目》认为其“得坤土之精 ， 为补养中宫之胜品” 。因其味甘、性平、无毒 ， 宜于久服 ， 单用即有抗衰延年的作用 ， 如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药 。
2、黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药” ， 吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿 ， 并成为道家很推崇的男性养精良药 ， 而且能补中益气、润心肺、强筋骨 。有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气 ， 获天地之精 ， 故名 。”两种说法差不多 ， 都是说吸收了自然界灵气的意思 。
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