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1、黄豆
黄豆除了富含蛋白质 , 还有降低胆固醇的功效 , 对身体很有益 。但近期的相关研究表明:黄豆是一种含有雌激素特质的食品 , 过量摄入会提高机体雌激素水平 , 因而影响到男性性征 。
2、肥肉
大口吃肉也许很阳刚 , 可事实正相反 。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强 。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄 , 包括输送血液至性爱部位的血管 , 充血不充分 , 如何高举?
3、高脂牛奶
高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉 , 最糟的是将两者混合 , 其破坏性效果也许会立竿见影 。
4、油炸食物
【男人养生不能吃什么 男人养生不能吃什么水果】在植物油中加氢 , 可将油转化成固态 , 其所含脂肪即为反式脂肪 。要论破坏度 , 反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及 。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪 。
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