【蓝莓吃多了有什么好处和坏处 蓝莓吃多有坏处吗】
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1、腹泻 ， 蓝莓首先属于凉性水果 ， 且具有轻泻的功效 ， 吃多了容易加重体内寒气 ， 尤其是胃酸过多之人更应该慎食 ， 不然容易导致腹泻、腹痛等症状 。
2、增加疾病机率 ， 蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂 ， 但是如果摄入过多 ， 过量的抗氧化作用 ， 会清除体内原本健康的自由基 ， 大大增加患疾病的机率 ， 所以要控制好量 。
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