文章插图
【女性经期的4大禁忌有哪些 女性经期十大禁忌】1、女性在月经来潮前应忌食咸食 。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象 。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲 。
3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食 。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止 。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱 。

• 江南百景图怎么去别的地图
• 吃圣女果有哪些好处 吃圣女果的好处?
• 月经不规律是什么原因 女性如何避免月经不规律
• 剧烈运动会导致月经提前吗 一个月来两次月经也是运动的错！
• 气氛的氛读第几声，气氛的正确读音
• 生蚝的3大禁忌吃法 食用生蚝的注意事项
• 生完孩子怎样补气血 生完孩子怎样补气血最快的速度
• k歌王者段位，k歌王者的比赛录屏怎么回放
• 2019振奋人心的青春励志语录
• 魏璎珞是在哪一集被封为妃子的