天麻的功效与作用吃法及禁忌 天麻的功效与作用适合哪些人


天麻的功效与作用吃法及禁忌 天麻的功效与作用适合哪些人

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1、天麻的功效与作用:
(1)降血压:天麻能够有效的治疗高血压,长期服用能够起到强健筋骨、保护腰膝以及平肝益气的作用 。
(2)保护心脏:天麻还能够很好的增加外周以及冠状的动脉中血液流量,这对于心脏具有很好的保护作用 。所以,日常出现了心悸气短的情况,也可以将天麻泡水喝,有效的促进身体恢复健康 。
【天麻的功效与作用吃法及禁忌 天麻的功效与作用适合哪些人】(3)明目:天麻能够有效的保护以及调节视觉神经的分辨能力 。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻,能够很好的保护大脑以及眼睛 。
2、天麻的吃法:鲜天麻羊肝粥,材料准备:鲜天麻150克,羊肝60克,葱30克,大米100克 。羊肝清水煮熟切成方丁,大米磨成细粉,葱切成米备用 。锅内放入油适量,烧至6成热放入葱米,炸出香味后加入清水2000克 。大米面用冷水调成糊状,待水开后加入,再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐,煮成粥即可食用 。
3、天麻的禁忌:气血虚甚者慎服天麻 。