芥菜的图片 芥菜孕妇可以吃吗


芥菜的图片 芥菜孕妇可以吃吗

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1、怀孕可以适当食用新鲜的芥菜 。
【芥菜的图片 芥菜孕妇可以吃吗】2、芥菜中中含有大量的食物纤维素能够促进结肠蠕动,减少粪便停留于肠道内的时间,对于孕期便秘有一定的改善作用,芥菜中含有硫代葡萄糖,通过水解可产生挥发性介质油,可以促进胃肠道消化吸收 。芥菜中特殊的馨香气味儿可以增进孕妇食欲,芥菜中含有钙、磷、铁等微量元素,能利尿除温有助于促进机体水电解质的平衡 。