腹部脂肪怎么减掉

腹部脂肪减掉的方法:要做好饮食方面的调理,同时配合进行一些腹部方面的运动锻炼 。多吃清淡的蔬菜和水果,注意不要吃油炸食品,进行仰卧起坐、俯卧撑或者是进行跳绳、跑步等运动 。
【腹部脂肪怎么减掉】平时还可以进行盐按摩,盐中含有很高的钠,可以消除人体多余的水分 。在洗澡的时候用适量热水泡盐,然后涂抹在小腹上进行按摩,这样可以更好地加速腹部血液循环,更快速的燃烧脂肪 。