人老了，“懒”点更长寿的22个好习惯长寿

文章图片

文章图片

?

“懒人自有懒人福，一日清闲一日仙。 ”

人生在世，不能太懒，也不能无条件勤快，适当的懒，可以益寿延年，健康长寿。
1
危险的事情少去挑战。
别人不行，我能行！挑战别人做不成的危险的事，后果只能自己去承担。
2
不要作。
有句话说：“不作不会倒霉！”
有些人就是明知山有虎，偏向虎山行。
故意没事找事，故意去挑战别人不给做很危险的事。

3
不要去模仿高难度动作。
看视频，看电视里面一些危险的动作不要尝试，毕竟你又不是专业训练过的。
4
不要运动过量。
日行2万步，走出了关节炎。
有些人就是因为运动过量而猝死。警惕！
5
让肠胃偷懒，少吃一点，每顿饭7、8分饱。
少吃多餐。
不要暴饮暴食，很容易难受，肠胃受不了。
【人老了，“懒”点更长寿的22个好习惯】6
懒得计较。
不计较，放过别人，放过自己。
心放宽，肚量放大，计较太多，自己失去的更多。
7
懒得管。
不要管太多，少操心，让自己活得更加轻松，少劳累，少心烦。

8
起床不能马上叠被子。
被子还有很多雾气，要让这雾气消散，才可以叠，不然很容易被子发霉，滋生细菌。
9
上了年纪，懒得看电子产品。
不需要就不要总是琢磨电子产品。整天看，身体不动，消耗眼力，精力。
10
对于不好的话懒得听。
听进去只会让自己难受，没什么好处，就不要听了。
听不到不为其烦。
11
对于复杂的操作，不想去做。
可以减少被诈骗。
比如接了个陌生电话，说要注册这个打开那个，甚至还要跑去银行等等，嫌麻烦，马上挂断。
12
相处不愉快的人，懒得理会，离得越远越好。
让你不爽的人，何必理会，连跟你交集的机会都不要给。眼不见心不烦。

13
醒了不立刻起床，赖一下床。
恭喜你，这个习惯很好。
身体刚从沉睡中苏醒，不要有大幅的动作，容易诱发心脑血管疾病。
睁开眼睛呆一会儿，慢慢的起身，伸个懒腰。
14
懒得出去吃饭。
经常在家里煮着吃。
自己煮，干净，清淡点，才能更健康。
15
工作学会偷懒，没那么累。
有时候工作有规律，有更好更快捷的办法，只有懒人才能去发现。
感觉累了，就休息一下。
16
懒得化妆。
偶尔可以不化妆，让皮肤更健康。干净，毛孔也能呼吸。
17
懒得看手机。
手机是摄魂器，不看更轻松，精力更好。
少看，多陪陪家人，多看看窗外的景色，人更健康。

18
懒得解释。
懂得的懂，不懂的不用费神多说。
19
懒得争辩。
不要争执，闹了自己的情绪，还没什么意义。
20
懒得折腾自己。
不要折腾头发，也不要折腾自己去医美。
不折腾自己才是最轻松的生活。
21
懒才不会过分消耗自己。
不会保养自己，身体会磨损。
比如过分的思虑，过分的强求等等。
22
懒一点，运动舒缓一些。
少做剧烈运动。
剧烈运动很容易造成身体崩溃。