肾衰竭|为何很多中老年夫妻都会分床睡？好处和坏处，分别说清楚( 二 ) 高血压|降压药|医院

第四种方面的原因，是由于生活因素以及作息习惯的影响。很多中老年朋友，都已经有了孙辈，或者是还在为了事业打拼，有的要陪伴孙辈，有的要加班加点，因为生活习惯的改不好和作息习惯的不同步，也会导致夫妻的分床睡。
中老年夫妻分床睡，是好还是坏？对于中老年夫妻分床睡，我们说了常见的几个原因，当然也有可能还有别的因素，但总体上来说，到底分床好，还是一起睡好，还是应该分析具体情况，而其中的好处和可能存在的潜在风险，先给大家说一下。
从好处来说，首先分床睡可能会更自由，有助于保持很好的睡眠质量。对于中老年人来说，良好的睡眠质量，是保证身体健康的重要方面，而如果因为作息，习惯或疾病问题，造成相互影响的情况下，采用分床睡的方式，避免双方相互影响，就是不错的一种方式。

而对于睡眠不好的另一半，能够有独立的空间放松身心，可能也能够有助于改善睡眠问题，保持更好的睡眠，同样也是有一定益处的。

从坏处来说的话，分床睡的坏处主要有两个方面。随着年龄的增长，人体出现疾病问题，特别是一些突发性疾病问题的几率也会大大增加，而在这样的情况下，如果夫妻睡在一起，在夜间出现一些突发的健康问题时，就能够及时发现处置，避免因为得不到及时的救治为严重损害健康或危及生命，这种伴侣间的相互照顾，在晚年期间更为重要，因此，分床睡，特别是分房睡时，这样的风险也是应该考虑到的。
另一方面，就是因为不愿意过夫妻生活而分床睡的情况，如果不是因为身体健康问题存在禁忌的话，这样的情况会影响夫妻感情，也可能会影响另一半的身心健康，还容易造成夫妻间沟通交流减少，导致孤独，抑郁，焦虑等不良情绪的增加，进而影响中老年夫妻的身体健康。

因此，对于夫妻分床睡来说，如果实在是存在相互影响的情况，也建议“分床不分房” ，这样能够更好地照顾另一半，同时在夫妻生活方面，分床睡，并不代表禁绝夫妻生活，如果双方都有能力，也都有生理心理方面的需求，平时分床，偶尔亲密睡一起，也是很好的一种方式。

个人的情况千差万别，具体的情况也不尽相同，因此，对于人到中老年，是否一定要分床睡的问题，当然也没有标准答案。我们可以根据自己的实际情况，在尽量规避风险，尽量不影响夫妻感情的前提下，与伴侣商议是否需要分床，才是更理性，也会更有益于健康的做法。也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识。