文章插图
1、猕猴桃一般情况下一天吃两个左右为宜 。而体重较重者消耗量也大，故可以适当增加进食个数 。
【猕猴桃一天吃几个最好呢视频 猕猴桃一天吃几个最好呢】2、猕猴桃是含营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E 。同时含有多种氨基酸、矿物质，能起到补充维生素、降低血脂、维护脏器功能及运转有着积极的作用 。对于常见的心脑血管疾病及肿瘤预防有一定作用；同时能够清除氧自由基对于女性养颜延缓衰老也有辅助作用 。但是不易多吃，因为猕猴桃含果胶及酸性物质含量较高，如果进食过多会导致消化不良，可能会出现腹部不适，造成腹胀，反酸烧心腹泻相应的临床症状 。

• 米蕉可以空腹吃吗早上 米蕉可以空腹吃吗
• 燕窝适合夏季吃吗 燕窝夏季可以吃吗?什么时候吃好
• 打新冠疫苗的禁忌有哪些药不能吃 打新冠疫苗的禁忌有哪些
• 洋葱怎样吃营养价值高 洋葱怎么吃营养最高
• 哪3种女人不适合吃阿胶? 哪3种女人不适合吃阿胶膏
• 莲子怎样吃养心安神 莲子怎样吃养心
• 喝啤酒时能不能吃蛤蜊
• 长期吃馒头坏处
• 紫薯和胡萝卜能一起吃吗 紫薯和胡萝卜能一起吃吗十一月宝宝能吃吗
• 吃当归为什么拉肚子 吃当归拉肚子是排毒吗