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1、用薏米祛除湿气 ， 最常用的方法就是熬粥喝 。但是由于薏米的质地比较坚硬 ， 所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝 ， 这样才容易人体的吸收 。
【薏米怎么煮去湿气 薏米怎么煮去湿气最好】2、另外 ， 由于薏米的性味偏于寒凉 ， 所以单独用薏米只适合于湿热的症状 ， 比如像平时有口苦、口臭、胃疼、嗳气、反酸、大便秘结或者大便黏腻不爽、肛门灼热、下利臭秽等症状 ， 可以单独用薏米 。如果平时胃脘冷痛、大便溏薄、腹胀、大便稀的症状 ， 可以加用一些生姜或者大枣 ， 同时可以减轻或者抑制、减弱薏米的寒凉之性 ， 能够起到温中散寒、健脾利湿的作用 。

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