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1、不吃主食可以减肥 ， 但是这是不正确的减肥方式 ， 不提倡 。
【减肥可以不吃主食吗 减肥可以不吃主食吗?为什么】2、通过不吃主食来减肥会导致营养失衡 ， 有时会产生一些不良的情况 ， 如胆结石 ， 因为主食摄入充足后 ， 才能促进胆汁的分泌和排泄 ， 参与食物消化 。此外 ， 不吃主食会引起肝细胞受损 ， 有发生脂肪肝的风险 。
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